Het lichaam vraagt om beweging en het denken om stilte.
Welkom!
Mijn naam is Jeannette Fluitsma, echtgenote en moeder van twee kinderen. Ik ben werkzaam in de gezondheidszorg en daardoor heb ik ook de interesse in: hoe hou je jezelf gezond? Met andere woorden: hoe hou je jezelf in balans in de hectiek van alledag?
Mijn zoektocht naar balans in mijn leven is begonnen met mijn yogapad. Toen de kinderen nog klein waren heb ik een workshop peuter/kleuter yoga gevolgd. Na de workshop ben ik nieuwsgierig geworden naar yoga en al snel volgden andere yogaworkshops en opleidingen. Yoga heeft mij veel gebracht. Onder andere niets van zweverigheid of het volgen van een “goeroe”. Maar juist met beide voeten op de grond en vanuit die stabiliteit, stevige basis en veerkracht, bewust aanwezig zijn en deel te nemen aan het leven.
Na mijn yoga- opleiding van Rama Saenen wilde ik graag nog een brug slaan tussen de gezondheidszorg en yoga. Zodoende kwam ik bij de herstel- yoga uit van Peter Haima. Ik wilde deze specialisatie doen omdat ik in mijn familie en in mijn vriendenkring mensen met kanker ken. In deze bijscholing heb ik ook geleerd dat onvoldoende ontspanning zorgt dat het lichaam niet voldoende tijd krijgt om te herstellen van de dagelijkse stressoren. Dit kan leiden tot onder andere vermoeidheid en uitputting van lichaam en geest.
Graag wil ik hier een belangrijke boodschap aan vastplakken. Ontspannen wordt - geheel ten onrechte - soms als egoïstisch ervaren. Dit is het JUIST niet.
Als we onszelf toestaan om te ontspannen, investeren we in onze fysieke en mentale gezondheid. Dit stelt ons in staat om beter te functioneren tijdens de dag, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Het maakt je veerkrachtiger, creatiever en beter in staat om met stress om te gaan, wat zich vertaalt naar positievere interacties met anderen en jezelf.
Omdat ik heb kunnen ervaren dat yoga, holistic pulsing en reflexologie een ondersteunde werking hebben op mensen, blijf ik mijzelf nog steeds verdiepen en bijscholen.
Benieuwd naar wat yoga, holistic pulsing en/of reflexologie voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op.
Opleidingen/workshops:
- Holistic Pulsing jaartraining/ Oost West Centrum
- Voetreflex en pijn verminderen bij kanker/ Oncoreflex
- Workshop Mindfulness en communicatie, omgaan met jezelf en de ander/ Edel Maex
- Herstelyoga bij kanker/ Peter Haima
- Voetreflexologie bij kanker/ Belgische massagefederatie
- Yoga opleiding/ Yogaschool Rama Saenen
- Relaxatie reflexologie/ Integratieve reflexologie
- Yin yoga/ Arhanta yoga
- Therapeutische kinderyoga/ Arterre holistische kinderyoga opleiding
- 200 h RYS/ Arhanta yoga
- Kinderyoga/ Samsara yoga opleiding
- Peuter yoga/ Marjolein Tiemstra
